Новые правила жизни при коронавирусе

Они говорят: самоизолируйтесь. Давно! Уже несколько месяцев #вдомике наедине с ребенком.

Они говорят: не ездите на общественном транспорте. Легко! С коляской в автобусе и раньше кататься было не особо приятно.

Они говорят: не ходите в кафе. Без проблем! Там шумно, в меню нет ничего разрешенного. А если вдруг малыш проснется раньше времени и попросит грудь? Все будут пялиться и осуждающе чмокать.

Они говорят: можно поспать, все работают из дома. Прекрасно! Теперь нужно вставать еще раньше, чтобы приготовить еду для мужа. В 2 раза больше еды.

Если сейчас вы поняли, о чем идет речь, то вы точно мама в декрете.

А теперь без шуток. К коронавирусу надо отнестись серьезно.

Ниже приведены правила, которые необходимо соблюдать неуклонно:
  1. Часто мойте руки с мылом.
    Мытье рук с мылом в течение 20 секунд удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки, пользуйтесь санитайзерами, спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

  2. Дезинфицируйте поверхности.
    Для этого подойдут бытовые моющие средства.Чистка и регулярная дезинфекция столов, дверных ручек удаляет вирусы. Важно помнить про дезинфекцию гаджетов, особенно мобильных телефонов.

  3. Соблюдайте дистанцию.
    Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле). Соблюдение дистанции минимум в 1 метр поможет не заразиться. Не трогайте руками глаза, нос и рот. Вирус гриппа и COVID-19 распространяются этими путями. При кашле, чихании прикрывайте рот и нос бумажными платками. После использования платок следует выбросить. 

  4. Ведите здоровый образ жизни.
    ЗОЖ повышает устойчивость организма к инфекции. Режим, полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность – настоящие помощники иммунитета.
Уже выполняете?
Ну и прекрасно. Тогда прямо сейчас можете пойти принять ванну с пеной. А муж пускай посидит с ребенком. Ну должны же быть какие-то плюсы в его хоум-офисе.
(0 оценок; рейтинг статьи 0)
Поделиться Поделиться Поделиться

Смотрите также

Кисломолочные смеси для новорожденных

Подробнее

Прививки: за и против

Подробнее

Хобби мамы. Время для себя.

Подробнее