Как увеличить лактацию

У любой кормящей мамы время от времени возникают сомнения, достаточно ли ребенку грудного молока. Бывают дни, когда его вырабатывается действительно меньше, чем обычно. Лактацию могут снижать стрессы, недосып, нерегулярное питание – стандартный набор в жизни молодой семьи, не так ли? Однако случаи, когда у женщины нет молока или его очень мало, и это не поддаётся лечению, к счастью, встречаются редко. Разбираемся, как проверить, хватает ли молока малышу, и что делать, если настиг лактационный криз?