Болит живот при беременности

Едва ли можно встретить женщину, которая бы за время беременности хотя бы один раз не испытывала боли в животе. У кого-то они возникают чаще, у кого-то реже — но с ними сталкиваются почти все.

В этой статье мы разберёмся, почему может болеть живот во время беременности, какие боли считаются нормой, а какие требуют консультации врача. И самое главное — расскажем, как можно себе помочь

Первый триместр

Боли в первом триместре встречаются чаще, чем во втором и третьем, и нередко пугают будущих мам.

Сразу после имплантации плодного яйца в стенку матки начинается активное кровоснабжение и рост самого органа. Уже с 5–6-й недели беременности многие женщины чувствуют тянущие боли внизу живота, похожие на слабые боли во время менструации. Это связано с перестройкой матки: она растёт, формируются новые сосуды хориона, расширяются старые, появляются коллатерали (боковые ответвления сосудов). Такие ощущения — это физиологическая норма и обычно сохраняются до 7–8-й недели.

После 9–10-й недели могут появляться резкие боли с одной стороны внизу живота. Они связаны с растяжением так называемых «широких связок матки», которые удерживают её в брюшной полости. До беременности эти связки фиксируют матку размером с куриное яйцо, но с ростом плода она увеличивается до размеров арбуза — и связки начинают растягиваться. При резком движении, кашле, чихании или смене положения тела может возникнуть резкая, колющая, но кратковременная боль. Это неприятно, но неопасно.

Что делать? Избегать резких движений, стараться вставать и поворачиваться плавно.

Второй триместр

Во втором триместре малыш активно растёт, а вместе с ним увеличивается и матка. Это мышечный орган, и она всегда находится в небольшом тонусе. Из-за этого периодически могут возникать слабые тянущие боли внизу живота. Особенно часто они появляются к вечеру — на фоне усталости или после эмоционального напряжения. Обычно такие боли проходят самостоятельно и не доставляют серьёзного дискомфорта.

Также продолжают беспокоить боли при резких движениях — они, как и раньше, связаны с растяжением связок матки.

Третий триместр

К началу третьего триместра размеры плода и матки сильно увеличиваются. Из-за этого возрастает давление на переднюю брюшную стенку, и будущая мама может ощущать тянущие боли после длительной ходьбы или физической нагрузки.
С конца второго триместра около 80% женщин сталкиваются с тренировочными схватками (схватками Брэкстона-Хикса). Они возникают нерегулярно, не раскрывают шейку матки и не вредят малышу. Вы можете чувствовать, как стенка матки напрягается и становится плотной. Чем ближе роды, тем чаще случаются такие «тренировки», но отличить их от настоящих схваток просто — у них разная продолжительность и они не становятся регулярными.

После 35 недель могут появиться боли в области лобкового симфиза — соединения костей таза. Это связано с действием гормона релаксина, который делает суставы и связки более эластичными для облегчения продвижения плода по родовым путям. В связи с размягчением, отеком и подвижностью лобкового сочленения и возникают эти боли. Они безопасны, но могут мешать при движении. Если они становятся выраженными, следует рассказать об этом врачу. Врач может назначить УЗИ лобкового сочленения, чтобы исключить воспалительную реакцию, и порекомендовать приём кальция и витамина D.

• Всегда сообщайте врачу. Даже если боль кажется незначительной — врач должен знать о вашем самочувствии.
• Присядьте или прилягте. В положении лёжа легче расслабиться.
• Тёплый душ или ванна вечером. Теплая вода помогает снять напряжение.
• Избегайте резких движений. При боли — дышите глубоко, спокойно, постарайтесь расслабиться.
• С 24–25 недель носите дородовый бандаж. Особенно если планируете много ходить. Он снимает нагрузку с позвоночника и поддерживает живот.
• Опорожняйте мочевой пузырь вовремя. Переполненный пузырь может вызывать дискомфорт и провоцировать ложные схватки.
• Обсудите приём магния с врачом. Он успокаивает нервную систему и расслабляет мышцы.
• Тёплая ванночка для ног с солью Эпсома перед сном. Эта соль богата магнием, а тёплая вода расслабляет.
• Пейте достаточно воды. Обезвоживание может усилить тонус матки.

В следующих ситуациях нужно срочно обратиться к врачу:

• Схваткообразные резкие боли, продолжающиеся более 5 минут, вне зависимости от срока беременности.
• Нестерпимо сильные боли.
• Боли, сопровождающиеся повышением температуры, ознобом, рвотой, диареей, головной болью или повышением давления.
• Любые боли, сопровождающиеся кровянистыми выделениями из половых путей.
• Боли, отдающие в спину, поясницу, лопатку или ногу, усиливающиеся при движении.
• Боли при мочеиспускании, особенно в области поясницы.
• Опоясывающие боли в животе, сопровождающиеся тошнотой.

• Не паникуйте
• Не принимайте лекарства, кроме тех, что назначил врач.
• Вызовите скорую помощь. Даже если вам кажется, что ничего страшного не происходит, лучше в этом убедиться.
• Можно обратиться напрямую в роддом или в дежурный гинекологический стационар — они работают круглосуточно.

Итак, боли во время беременности — частое явление. Большинство из них физиологичны, но важно уметь отличать норму от опасного симптома. Главное — не терпеть, не гадать, а вовремя обращаться за помощью.

Берегите себя, не игнорируйте сигналы организма, и пусть ожидание малыша будет радостным и спокойным!