Секс во время беременности. Что надо знать будущим мамам и папам

Беременность — это волнующий и крайне ответственный период в жизни женщины. В это время в ее теле происходит множество изменений, которые затрагивают все сферы жизни, в том числе и интимные отношения с партнером. Многие пары испытывают замешательство и опасения на эту тему. Давайте разберемся, что говорит медицина об интимной близости в этот особенный период.

Да, можно. Беременность — это не болезнь, а абсолютно физиологическое состояние. В большинстве случаев интимные отношения не только безопасны, но и полезны. Однако существуют определенные противопоказания и ограничения:

• Риск преждевременных родов или угроза прерывания беременности на любом сроке.
• Укорочение шейки матки (истмико-цервикальная недостаточность) или её частичное открытие.
• Маловодие, многоводие, плацентарная недостаточность.
• Наличие воспалительных процессов (вагинит, цервицит).
• Кровотечения или любые кровянистые выделения из половых путей.
• Невынашивание беременности в анамнезе.
• Предлежание или низкое расположение плаценты.

 Перечисленные состояния чаще всего являются относительными противопоказаниями. Это значит, что вопрос о возможности интимной близости всегда решается индивидуально с лечащим врачом.

Во время беременности в организме происходят многочисленные изменения, которые влияют на комфорт и либидо:

• Гормональные колебания могут как усиливать, так и снижать сексуальное желание.
• Молочные железы становятся более чувствительными, иногда болезненными.
• Растущий живот может создавать неудобство и требует выбора комфортных поз.
• Эмоциональное состояние (радость, тревога, усталость) также напрямую влияет на влечение.

Каждая беременность уникальна, и реакции на секс могут значительно отличаться даже у одной и той же женщины на разных сроках.

Нет. Сам по себе секс не вреден для ребенка. Плод надежно защищен амниотическим мешком, плацентой, околоплодными водами и шейкой матки. Оргазм и интимная близость не провоцируют выкидыш или преждевременные роды у здоровых женщин без противопоказаний. Исключение составляют только состояния, связанные с угрозой прерывания беременности.

При отсутствии противопоказаний секс имеет несколько важных плюсов:

1. Укрепление эмоциональной связи. Близость помогает парам поддерживать доверительные и теплые отношения в этот важный и непростой период.

2. Снижение стресса. Оргазм способствует выработке эндорфинов и окситоцина — гормонов, улучшающих настроение и снижающих тревожность.

3. Поддержание физического здоровья. Регулярная сексуальная активность способствует хорошему кровообращению в органах малого таза. Также это отличная профилактика гипоксии плода.

4. Подготовка к родам. Оргазм тренирует мышцы тазового дна, а вырабатывающиеся простагландины могут способствовать созреванию шейки матки перед родами.

Либидо женщины во время беременности часто претерпевает значительные изменения, которые могут варьироваться в зависимости от триместра. Эти изменения связаны с гормональными колебаниями, физиологическими особенностями и эмоциональным состоянием будущей мамы:

Первый триместр (от зачатия до 12 недель)

• Гормональные скачки: уровень гормонов, особенно прогестерона и эстрогенов, увеличивается, что может оказывать влияние на сексуальное желание. 
• Тошнота и усталость: многие женщины испытывают сильную утомляемость, тошноту, изменение настроения и чувствительность к запахам, что снижает интерес к сексу
• Эмоциональные переживания: возможна тревога, связанная с наступлением беременности, стресс и изменения в настроении, что тоже может снижать либидо. 
• Физиологический дискомфорт: увеличение чувствительности груди, тошнота, изменение веса — все это может мешать желанию заниматься сексом. 

Таким образом, у большинства женщин в первом триместре либидо снижается, хотя у некоторых может оставаться неизменным или даже немного усиливаться за счет повышенного уровня гормонов. 

Второй триместр (от 13 до 27 недель)

• Гормональный баланс: стабилизация уровня прогестерона и эстрогенов способствует улучшению общего самочувствия. 
• Самочувствие: исчезает тошнота и рвота, проходит усталость, что делает женщину более энергичной и открытой к сексу. 
• Физиологические изменения: увеличение объема крови и повышение чувствительности тканей могут усиливать сексуальное возбуждение.
• Позитивные эмоции: растущее ощущение жизни внутри и положительный настрой обычно способствуют повышенному либидо.
•  Более комфортное тело: отсутствие слишком больших размеров живота в начальных и средних сроках помогает выбрать более удобные позы. 

В этом периоде многие женщины отмечают увеличение либидо, иногда чувствуют сильное сексуальное желание. Это считается «золотым» временем для интимных отношений. 

Третий триместр (от 28 до родов)

• Физиологические изменения: значительно увеличившийся в размерах живот, ощущение тяжести, дискомфорт в пояснице и боязнь преждевременных родов могут снижать желание. 
• Гормональные колебания: уровень прогестерона продолжает оставаться высоким, что иногда вызывает усталость и снижение интереса. 
• Эмоциональные переживания: тревога о предстоящих родах, а также возможные страхи и переживания могут влиять на либидо. 
• Физиологический дискомфорт и ограничения: увеличение живота усложняет выполнение привычных поз, вызывает физическую усталость и неудобство. 
• Повышенное кровообращение: в некоторых случаях ощущается повышение чувствительности и желание. 

У части женщин либидо снижается, особенно ближе к родам, что связано с физическими и эмоциональными факторами. Однако у некоторых желание остается стабильным или даже повышается из-за желания близости или по другим причинам. 

Важно помнить, что каждый случай индивидуален. Главное — слушать свое тело, быть внимательной к эмоциональным потребностям и при необходимости консультироваться с врачом.

• Миф: Секс может вызвать выкидыш или повредить ребенку.
• Правда: При нормально протекающей беременности и отсутствии противопоказаний секс безопасен. Плод надежно защищен.
• Миф: Беременная женщина становится непривлекательной для партнера.
• Правда: Многие мужчины находят изменения в теле своей партнерши красивыми и восхищаются ими.
• Миф: После 20-й недели заниматься сексом опасно.
• Правда: Если врач не указал на ограничения, интимная близость возможна на любом сроке. Стоит лишь выбирать удобные позы.
• Миф: Оргазм вызывает схватки.
• Правда: Оргазм безопасен и не приводит к началу родовой деятельности при отсутствии патологий.
• Миф: Партнер может занести инфекцию, поэтому нужно предохраняться.
• Правда: Здоровая микрофлора влагалища (лактобациллы) обеспечивает естественную защиту. Презерватив необходим, только если у партнера есть инфекция, передающаяся половым путем (ИППП).

1. Проконсультируйтесь с врачом. Обсудите возможные ограничения, особенно если есть сомнения или осложнения.

2. Выбирайте удобные позы. По мере роста живота оптимальными станут позы на боку, сзади или с использованием подушек для поддержки.

3. Соблюдайте гигиену. Это снижает риск возникновения дискомфорта и инфекций.

4. Будьте нежны и внимательны. Чувствительность женщины может меняться, поэтому важны тактичность и уважение к ее ощущениям.

5. Избегайте резких и глубоких проникновений при наличии дискомфорта или противопоказаний.

6. Прислушивайтесь к сигналам организма. При появлении боли, кровянистых выделений, головокружения или сильного дискомфорта следует остановиться и обратиться к врачу.