Как пережить кризис 3 лет

Возраст 3 лет является одним из самых сложных периодов в развитии ребенка. Родителям бывает очень непросто наблюдать, как их ребенок грубит, требует, закатывает истерики по поводу и без и даже дерется. Статистика говорит о том, что нет разницы, какого пола ваш ребенок, в той или иной степени этот кризис проявляется как у мальчиков, так и у девочек.

Основная причина в том, что именно в этот период ребенок осознает себя как отдельную, самостоятельную личность. Малыш понимает, что слушаться маму можно не всегда, активно проверяет зону своих возможностей в попытке найти то, на что он может повлиять. В силу незрелости нервной системы, сталкиваясь с запретами и правилами, он выходит из себя. Родителям практически невозможно переключить его на что-то другое — ребенок злиться и даже приходит в ярость оттого, что некоторые вещи идут не так, как ему хочется.

Для того, чтобы понять как пережить этот период, не подавив личность ребенка и сохранив нервную систему родителей, важно выяснить, как это проявляется и что именно происходит с крохой.

1.                Самостоятельность. Один из самых первых признаков кризиса. Вы все чаще слышите фразы «Я сам!» или «Я сама!», малыш отвергает любую вашу помощь, злиться и кричит, если вы ему помогаете. Даже если у него не получается застегнуть молнию, он будет пыхтеть и пытаться снова и снова.
2.               Ребенок упрямится. Настойчивость — неплохое качество ребенка, однако здесь имеется в виду именно упрямство. То есть ребенок все понимает, но отрицает и словно не слышит «нет — и все тут!». Отказ надевать пижаму, мыть голову, обедать — подойдет все.  Дети не думают о привлекательности предложения, гораздо важнее суметь уверенно от него отказаться.
3.              Появляются обесценивание и тяга к разрушению. Малыш может начать рвать книги, портить вещи, ломать игрушки, демонстрируя тем самым свой отказ от них.
4.              Диктаторство. Ребенок требует, чтобы все было только так, как хочет он: приказывает маме, что ей делать, требует, чтобы папа сидел именно тут, а бабушка играла именно так. Если кто-то посмел ослушаться, начинается крик и плачь.
5.             Частые истерики. Все вышеперечисленное, естественно, рано или поздно приводит к накоплению негативных эмоций, которые требуют выхода. И это не зависит от того, чем вы сейчас заняты: стоите в очереди на кассе, торопитесь в поликлинику или готовите обед.

Вот и получается, что ребенок, который до этого момента хорошо кушал, пытался сам одеваться, спокойно играл и засыпал после обычных ритуалов, начинает сопротивляться и спорить по любому поводу: «Зубы чистить не буду, штаны не такие, спать один не буду, эту кашу больше не вари!» Доводы разума, разговоры и убеждения не работают.

Важно понимать: это все вариант нормы. Так и должно быть. Для полноценного развития ребенок должен стать самостоятельным, однако сделать это в одну минуту невозможно: нужно проверить мир на прочность, ощутить свои границы, самому узнать, как можно влиять на людей и события.

Научите ребенка выражать злость и раздражение

Детская злоба и раздражение — это нормальные чувства, такие же, как радость, страх или грусть. Например, сталкиваясь с отказом, ребенок раздражен словно лев, территорию которого занял соперник.

Разница лишь в том, что взрослые умеют распознавать эти чувства, выражать их адекватным способом или контролировать, а дети — нет. Если кто-то накричал на вас в магазине, вы тоже злитесь, но либо сдерживаетесь, либо конструктивно отвечаете собеседнику, давая понять, что с вами так нельзя. У малышей пока нет таких инструментов решения проблем, они как раз вырабатываются в настоящий момент, и задача взрослых — помочь детям.

Важно показать ребенку, что выражение злости – это не наказание.   Сами взрослые, если ребенок не хочет соблюдать правила, тоже могут показать ему пример, стуча по подушке и приговаривая: «Как же я злюсь, когда ты не хочешь собирать игрушки».

 Обеспечьте безопасность и дайте свободу

В этом возрасте родителям очень важно давать свободу там, где это возможно, контролируя при этом ситуацию. Например, ваш малыш хочет непременно надеть зимний комбинезон и перчатки сам. На безуспешные попытки тратится время, и мама начинает нервничать. В следующий раз заложите на сборы на 10-15 минут больше, малыш сделает, что хотел (или не сделает), и проблема будет исчерпана.

Или ребенок хочет побежать от родителей. Не стоит ограничивать его, если вы находитесь на закрытой площадке, где нет машин и гуляющих собак. Сидеть под столом, разматывать и заматывать мамины нитки, залазить на лестницу детской площадки, трогать новую пищу руками — пожалуйста, если это безопасно. Уберите колюще-режущие предметы, стеклянные вазы, стойте на выходе огороженной площадки. Перед тем как запрещать, проверьте, точно ли это нельзя? Если опасности нет, то позвольте ребенку проводить эксперименты над окружающим пространством.

Также будет полезно убрать гиперопеку и давать ребенку право выбора. Например, какую кашу готовить на завтрак? Какую вещь надевать первой — футболку или штанишки? Идти гулять в сквер или в соседний двор? За инициативу, подкрепленную деятельностью, обязательно хвалите. Уже через неделю после введения таких мер большинство мам отмечают, что дети становятся более спокойными и меньше протестуют, ведь их потребности удовлетворены.

Интересно, что такой способ изучения мира приводит к тому, что дети начинают находить новые, более конструктивные способы самовыражения.

 Играйте в сюжетно-ролевые игры

Такие игры полезны не только тем, что помогают детям приобретать новые навыки. Играя в учителя, воспитателя детского сада, врача или продавца, ребенок учится проявлять свою самостоятельность мирным путем.  Ощущение собственной значимости растет, ведь его слушаются взрослые.

  Соблюдайте режим дня

Достаточное количество сна, физическая активность на свежем воздухе, своевременный прием пищи и воды помогают ребенку лучше чувствовать себя физически. Понимание того, какие события будут дальше, дают ребенку чувство защищенности. Как следствие, малыш легче справляется со стрессом. Иными словами, слез будет меньше, если ребенок выспался, сыт и играет в любимые игры.

 Не принимайте близко к сердцу

Порой родители очень расстраиваются и даже наказывают ребенка, когда он кричит «вы плохие!», «я вас не люблю!». Ничего общего с истинными чувствами ребенка эти высказывания не имеют. Просто в этот момент малыша переполняют негативные эмоции, с которыми он пока не может справиться и еще больше злиться, так как не осознает, что с ним происходит.

Однако всегда давайте понять, что есть границы, выход за которые запрещен. Например, нельзя бить окружающих, кричать ругательства в сторону мамы или других людей.

 Используйте юмор и выдыхайте

Самое неприятное и страшное для родителей — неуправляемые вспышки гнева и аффективные состояния. Упасть на пол в магазине и биться в истерике из-за отказа купить сладость, слезы и бурные капризы с целью привлечь внимание, плачь до синевы и икоты.

Если чувствуете, что надвигается буря, сделайте глубокий вдох и успокойтесь. В таком состоянии вы сможете посмотреть на проблему иначе и найти нестандартное решение. Например, если ребенок не хочет надевать сандалии, сообщите, что он может идти босиком, не хочет ложиться в постель — предложите лечь на полу. Можете даже полежать на полу вместе или тоже попробовать пойти босиком. Разговаривайте дружелюбно, не способствуйте раздражению. Не останавливайте, если кроха решить проверить ваши предложения, он довольно быстро поймет, что это ему не по душе. Здесь сработает механизм «делать все наоборот» и ребенок ляжет в кровать и наденет обувь.

При истериках в магазине спокойно проговорите его чувства, тем самым разделяя их, предложите альтернативу (поиграем, посмотрим мультик). Если ничего не помогает, переждите это время без ругани. Не обращайте внимания на реакции окружающих — нет ничего неудобного в том, что маленький ребенок скандалит или плачет. Это абсолютно нормальная часть развития любой личности.

Чем спокойнее вы будете, предлагая различные варианты, тем быстрее это пройдет.

За неуправляемым, трудным и капризным периодом тиранства скрываются позитивные изменения личности, которые в будущем положительно влияют на развитие. Так формируются дружелюбие, общительность, способность управлять своими эмоциями и адаптироваться в любой обстановке.

Именно в этот период путем сложных ситуаций и собственных ошибок ребенок получает колоссальные знания о мире, учиться взаимодействовать с ним сам, без контроля и посредничества взрослых.

На практике, как только ребенок сам понимает «как все устроено», кризис сходит на нет.

Спустя время, благодаря вашей осознанности и усилиям, малыш начнет лучше понимать свои эмоции: откуда взялась эта грусть, почему он злится, что его обижает. Ведите диалог с ребенком, помогая проговаривать свои чувства и осваивать адекватные методы выхода негатива. Стройте общение в режиме принятия мнения ребенка и переговоров. Это поможет ему научиться конструктивно отстаивать свои права, выражать намерения, добиваться целей, уважительно относится к мнению окружающих.