
Как-то это не похоже на радость материнства, не так ли? На самом деле и радостных, и трогательных, и счастливых моментов в эти три месяца будет предостаточно. Но не стоит ожидать только их, ведь тот, кто предупрежден, тот вооружен.
Как вы можете помочь себе и малышу? Только одним способом. Примите как данность, что первые месяцы после родов даны вам, чтобы как следует узнать своего ребенка, изучить его потребности и постараться облегчить для него адаптацию в этом новом мире.
Разрешите себе быть неидеальной хозяйкой. Не ждите, что окружающие, пусть даже самые близкие – муж, родители, подруги – поймут, как вам нужна их помощь. Не стесняйтесь прямо говорить о том, что вам нужно и чем вам можно помочь. Если обратиться не к кому, расставьте приоритеты и не хватайтесь сразу за всё. Вам нужно набраться сил и восстановиться после родов – не из эгоизма, а для того чтобы полноценно заботиться о малыше.
Самым раздражающим советом молодые мамы считают рекомендацию спать, когда спит ребенок. Мол, кто же тогда будет делать работу по дому и вообще, как уснуть в неурочное время? После нескольких бессонных ночей второй вопрос зачастую отпадает сам собой, а домашние дела мы уже обсуждали. С другой стороны, без сна невозможно сохранить работоспособность и жизненную энергию, поэтому хотя бы постарайтесь побольше отдыхать. Чувствуя маму рядом, малыш проспит дольше и спокойнее, чем в одиночестве. Иногда стоит этим воспользоваться, чтобы устроить себе передышку.
Слинг, теплая ванночка для малыша, прогулки на свежем воздухе, белый шум, контакт «кожа к коже» станут вашими помощниками в этот период. Кому-то из младенцев будет необходимо пеленание, кто-то категорически не будет признавать пеленки. Кто-то будет засыпать только в коляске, кто-то будет кричать, пока его оттуда не достанут. Кто-то будет поминутно требовать грудь, кто-то так с ней и не подружится. Дети – разные, мамы тоже. Нужно время, чтобы присмотреться друг к другу и научиться жить по новым правилам. И оно – только ваше, а остальной мир – подождет.