С какого возраста давать ребенку сок

Мнения о пользе сока для ребенка противоречивы. В советское время сок давали уже в первые месяцы жизни. Сегодня педиатры рекомендуют вводить сок ребенку не ранее 8 месяцев.

При написании материала использованы рекомендации Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации.

• Не удовлетворяет питьевой режим;
• Не является оптимальным источником витаминов и микроэлементов;
• Эффективность сока при запорах не доказана;
• Ограничивайте количество сока согласно возрасту ребенка.

• Пакетированные
• Соки домашнего приготовления

Производители детских соков всегда указывают на упаковке возраст, с которого ребенку можно предлагать данный продукт. Не важно, покупаете ли вы сок в магазине или выжимаете сами, нормы ввода по месяцам одинаковы.

Монокомпонентные соки из яблока и груши считаются гипоаллергенными, их можно предлагать ребенку для первого знакомства с 8 месяцев.

Обращаем ваше внимание, что в статье указаны самые ранние сроки введения сока. Сок не является значимым продуктом питания. Можно без ущерба для здоровья ребенка отложить введение сока.

1. Не давайте малышу пить сок из бутылочки. Ребенок пьет из бутылки медленно, а значит сахар может задержаться на его зубах. Лучше использовать кружку-непроливайку.
2. Разбавляйте сок водой. Это снизит количество сахара и поможет утолить жажду.
3. Сок – это лакомство, которое нужно давать после еды. До приема пищи он может снизить аппетит.
4. Пакетированный детский сок не должен содержать сахара или фруктозы.
5. Следите за питьевым режимом малыша. Сок не может заменить воду!