Железо для детей. Симптомы нехватки железа у детей.

Железо – один из важнейших микроэлементов для здоровья и развития малыша. Оно является неотъемлемой частью гемоглобина и принимает участие в процессе дыхания, доставляя кислород в каждую клеточку тела. Поэтому дефицит железа является серьезной проблемой, опасной для всего организма малыша.

Причины дефицита железа у детей первого года жизни являются:

• Риску развития дефицита железа подвержены недоношенные дети, поскольку формирование запасов витаминов и микроэлементов, в том числе железа у плода, происходит в последние месяцы беременности.
• Нарушения в организации вскармливания малыша, особенно искусственного.
• Позднее введение прикорма.
• Заболевания пищеварительной системы, вследствие которых нарушается усвоение железа.
• Частые острые и хронические заболевания.

• От 0 до 3 месяцев – 4,0 мг в сутки
• От 4 до 6 месяцев – 7,0 мг в сутки
• От 7 до 12 месяцев – 10,0 мг в сутки

Содержание железа в грудном молоке от 0,3 до 0,5 мг в литре. Благодаря наличию в материнском молоке особых белков, железо из него максимально поступает и усваивается в организме малыша.

Современные детские молочные смеси также содержат необходимое количество железа с учетом особенностей его усвоения и потребностей ребенка первого и второго полугодия жизни и позволяют обеспечить профилактику его дефицита.

Как заподозрить нехватку железа у малыша

Тревожными звоночками, позволяющими родителям заподозрить дефицит железа, могут служить следующие симптомы:

• вялость и слабость;
• повышенная раздражительность;
• плаксивость;
• снижение аппетита;
• бледность кожи;
• частые простуды.

В такой ситуации необходимо сдать анализ крови и обратиться к педиатру.

Нехватка железа с первых месяцев жизни малыша отражается на его умственном и физическом развитии, вызывая серьезные задержки и нарушения.

Источники железа в детском питании

Дети на грудном вскармливании получают необходимое количество железа с материнским молочком, а малыши-искусственники – из сбалансированной детской смеси.

Поэтому важно своевременно вводить ребенку прикорм (в период от 4 до 6 месяцев) с использованием продуктов промышленного производства (особенно обогащенных витаминами и минералами каш и мясного пюре) для обеспечения поступления железа и для профилактики его дефицита.

Необходимо помнить, что лучше всего железо усваивается из мяса. Также для достаточного поступления в организм железа пища должна содержать достаточно белка и витаминов. Овощи и фрукты содержат небольшое количество железа, но аскорбиновая кислота в их составе улучшает его всасывание.

Иногда случается так, что железо поступает в организм ребенка в достаточном количестве, однако у малыша тем не менее развивается его дефицит.

Это возможно:

• при нарушении всасывания пищевых веществ в желудочно-кишечном тракте при его заболеваниях;
• недостатке витамина С;
• глистно-паразитарных инвазиях.

Все эти факторы препятствуют полноценному усваиванию железа организмом ребенка, что и становится причиной его дефицита.

При дефиците железа развивается заболевание – железодефицитная анемия. В этом случае восполнить недостаток железа с помощью пищи невозможно и необходимо назначение лекарственных препаратов железа.

Переизбыток железа в организме ребенка

К сожалению, иногда при лечении анемии возможны передозировки препарата, тогда в организме ребенка возникает переизбыток железа. Это проявляется рядом симптомов, таких как тошнота и рвота, понос, головокружение и головная боль.

Препараты железа должен назначать только врач, так как необходимо тщательно определить дозу в зависимости от веса и возраста малыша, а также в процессе лечения контролировать уровень гемоглобина в крови.