Ритуалы на засыпание

Качественный отдых важен для здоровья малыша. Какие признаки подскажут, что режим в норме, объясняет детский нейропсихолог и специалист по сну Мария Корнатт.

00:00 Вступление
00:19 Что такое ритуал перед сном? Правила ритуалов на засыпание.
01:45 Зачем нужен риткал на засыпание
02:11 С какого возраста можно вводить ритуал на засыпание?
04:50 Стоит ли включать купание в ритуал перед сном?