Опубликовано: 19.04.2024
Время чтения: 14 минут
33Категория
В видео расскажем
Мы подобрали асаны и медитации, которые лучше всего подходят для занятий йогой в третий триместр беременности. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности
00:00 Приветствие
00:17 Разминка
03:01 Ноги вытекают из тазобедренных суставов
04:23 Баддха конасана
09:08 Вирасана
11:30 Шавасана