15 неделя беременности

Вы прислушивайтесь к своим ощущениям ииии.... начинаете немного волноваться. Потому что вам кажется, что вы не ощущаете ничего. Токсикоз, прихоти, слабость, сонливость и утренняя тошнота – окончательно вас покинули. У вас хороший аппетит. Просыпаться по утрам стало значительно легче. Вы чувствуете бодрость и прилив сил. 

У женщин, ранее занимавшихся спортом, появляется желание вновь приступить к тренировкам. Главное не переусердствуйте, помните, что вы носите под сердцем новую жизнь. 

У вас исчез дискомфорт и боли в молочной железе. Но размер вашей груди вас радует по-прежнему. На 15 неделе вы полны сил и энтузиазма. Как правило, именно в этот период у будущей мамы закрадываются тревожные мысли, а все ли хорошо с малышом, так как она практически не чувствует себя беременной. 

Не волнуйтесь, наберитесь терпения. Совсем скоро начнет увеличиваться живот, и ваш ребенок вам даст о себе знать первыми шевелениями. Вам будет значительно проще поддерживать с ним коммуникацию. 

Изменения матки 

Окружающие по-прежнему не замечают ваш округлившийся живот, но вы уже отчетливо чувствуете увеличившуюся матку. Она начинает немного выпирать внизу живота, и вы уже не сможете совсем его втянуть. 

В этот период вы можете ощущать незначительный дискомфорт в виде легких тянущих болей справа и слева внизу живота. Это происходит потому, что связки, на которых матка зафиксирована в малом тазу, начинают постепенно растягиваться. Также из-за растяжения связочного аппарата матки могут появиться незначительные болевые ощущения в области поясницы. 

Не стоит пугаться этого дискомфорта. Ни вам, ни вашему ребенку в момент появления этих ощущений ничего не угрожает. Старайтесь не делать резких движений и снизить свой темп передвижения. 

Мочеиспускание  

На 15 неделе возможно, вы начнете замечать, что вам чаще хочется посетить туалет «по-маленькому». Это происходит потому, что беременная матка начинает оказывать давление на мочевой пузырь, и опорожнять его вам придется чаще, чтобы не испытывать дискомфорта. 

Не забывайте о том, что воды, в которых находится ваш ребенок, меняются каждые 3 часа. Это очень большая нагрузка на почки. Старайтесь не терпеть и посещайте туалет вовремя. 

Изменения груди  

Как мы и писали ранее, боли и дискомфорт в молочной железе к 15-й неделе беременности прошли совсем. 

Грудь к этому сроку, может увеличиться на 2-3 размера. В связи с этим вам придется приобрести новое нижнее белье. Очень важно, чтобы оно было удобным, было вам по размеру и хорошо фиксировало увеличившиеся молочные железы. 

Оно должно состоять из натуральных тканей. Лямки должны быть широкими и не передавливать ваши плечи. Чашечка должна быть мягкая и хорошо вмещать молочную железу. Также желательно, чтобы у бюстгальтера не было косточек. 

Пигментация кожи 

На 15 неделе, возможно, вы начнете замечать появление потемнения на некоторых участках вашей кожи. Эти изменения называются пигментацией. 

Это происходит на фоне изменений гормонального фона, от которых никуда не деться. Еще одной причиной принято считать недостаток фолиевой кислоты, расход которой значительно увеличивается в связи с беременностью. Генетическая предрасположенность к появлению пигментных пятен также играет некоторую роль.

Как правило, пигментные пятна появляются больше на ореолах молочной железы, на срединной линии живота, в области полосы Альба. У некоторых пациенток в 15 недель беременности пигментные пятна появляются на коже лица (лоб, щеки). Такие пятнышки называют « маской беременной». Также, если у вас ранее были веснушки, вы можете заметить усиление интенсивности их окраски. 

Не стоит расстраиваться из-за появления подобных пятен. Это временное явление. После родов постепенно эти пятна бледнеют и, как правило, исчезают без следа через 6 месяцев после рождения малыша. 

Отечность 

На 15-й неделе беременности, в норме, отеков быть не должно. Отеки – это выраженная задержка жидкости в тканях, за счет чего отечные части тела значительно увеличиваются в объемах. 

В вашем сроке беременности вы можете замечать появление некоторой пастозности, рыхлости в подкожно-жировой клетчатке (наполненности). Возможно, несколько усилятся проявления целлюлита на ранее проблемных участках тела. Но все эти изменения незначительны и не должны вас волновать. Они вполне естественны для вашего срока беременности и возникают на фоне изменения гормонального фона. Увеличивается выработка гормонов эстрогена и прогестерона. Они могут вызывать некоторую задержку жидкости в межклеточном пространстве. Также увеличивается нагрузка на почки и печень. Повышается объем циркулирующей крови. 

Старайтесь двигаться. Не ведите малоподвижный образ жизни. Гуляйте на свежем воздухе. Пейте больше чистой воды. Откажитесь от сладких напитков. Для профилактики застоя жидкости можно посещать сеансы легкого лимфодренажного массажа. 

Если Вы на 15-й неделе и заметили у себя появление выраженных отеков, мы рекомендуем обязательно обратиться к лечащему врачу. Возможно, вы зря волнуетесь и врач, осмотрев вас, сделает заключение, что все изменения в рамках нормы. Если же отеки действительно больше, чем возможно в этом сроке – это повод для дополнительных обследований и диагностики. Необходимо выявить их причину. 

Вагинальные выделения  

Слизистая оболочка влагалища и половых губ также реагируют на изменения гормонального фона, как и в целом весь организм. 

Слизистая оболочка влагалища под влиянием повышенного уровня эстрогена, утолщается. Становится более рыхлой и легко растяжимой. В ней начинают формироваться новые кровеносные сосуды для улучшения кровоснабжения и усиленно расти новые коллагеновые волокна для увеличения эластичности. Также под влиянием эстрогена слизистая оболочка влагалища приобретает небольшой синюшный (цианотичный) оттенок. Это совершенно нормально. 

Выделения на фоне вышеописанных изменений тоже меняют свой характер. За счет повышения увлажненности слизистой, выделений становится больше. Если раньше их объем был равен примерно 1 чайной ложке, сейчас он равен примерно 2 чайным ложкам в сутки. Это около 10 мл. Консистенция выделений может быть различна: от жидких до густых, кремообразных. Они, как правило, без запаха или имеют незначительный кисловатый запах за счет молочной кислоты, которую синтезирует ваша влагалищная микрофлора. 

Если вы замечаете, что появился неприятный запах от выделений, их стало значительно больше или они поменяли свою консистенцию и цвет – это повод для обращения к лечащему врачу. Все эти изменения могут быть связаны с попаданием инфекции во влагалище. 

Небольшие кровотечения  

У беременной женщины кровянистых выделений из половых путей быть не должно. Если появились кровянистые выделения – это всегда незамедлительный повод обратиться к лечащему врачу или вызвать скорую помощь, для того чтобы получить экстренную консультацию и убедиться, что с ребёнком всё хорошо. Но несмотря на то, что это не норма, кровянистые выделения могут появляться на протяжении всей беременности. Причин для этого достаточно много:

1. Низкая плацентация. Бывают ситуации, когда плацента располагается достаточно низко к выходу из матки и периодически, когда плацента активно начинает расти, могут открываться мелкие сосуды и капилляры. Как правило, эта ситуация сопровождается незначительными кровянистыми выделениями из половых путей, что, безусловно, всегда пугает беременную женщину. Переживать не стоит, это состояние не угрожает жизни вашему ребенку и не вызывает прерывания беременности. Как правило, оно проходит самостоятельно. 
2. Появление децидуальных полипов. На фоне беременных изменений в эпителии шейки матки могут появляться небольшие наросты, так называемые децидуальные полипы. Они могут быть различных размеров. Их появление не говорит о наличии какой-либо патологии. Это одно из проявлений беременности. Это состояние не требует какого-либо вмешательства. Как правило, полипы проходят самостоятельно сразу после родов. Но эти полипы имеют очень обширную сосудистую сеть и активно кровоснабжаются. Даже при малейшем повреждении, например во время полового акта, могут появиться кровянистые выделения. Пугаться также не стоит. Наличие полипа не угрожает жизни и здоровью вашего малыша и не может привести к прерыванию беременности.

Как правило, основные прихоти беременная женщина испытывает в раннем триместре беременности, до 12 недель. К пятнадцатой неделе прихоти, как и любовь к необычным запахам, проходят. 

Но у некоторых пациенток они сохраняются на протяжении всей беременности, это нормально. Как правило, это происходит потому, что идёт очень массивная гормональная перестройка, которая, безусловно, затрагивает все органы и системы организма женщин, в том числе и нервную систему. Это и приводит к формированию некоторых прихотей. Иногда, они необъяснимы: например, шоколад с сельдью и клубника в первых числах января, понюхать выхлопные газы или погрызть мел. 

Достаточно часто эти прихоти возникают на фоне дефицитов некоторых микроэлементов и витаминов, и при дотации дефицитных нутриентов они проходят сами собой. К пищевым пристрастиям беременности нужно относиться внимательно, а удовлетворять их крайне осторожно. Да, о них стоит рассказать наблюдающему беременность акушеру-гинекологу. Бесконтрольное удовлетворение пищевых пристрастий женщины может привести к чрезмерному набору веса.

В первом триместре, до 12 недель, происходит минимальный набор веса. Как правило, с это связано с наличием проявлений токсикоза, сниженным аппетитом, небольшое тошнотой, а в тяжелых случаях – рвоты. После 14 недель, когда проходят симптомы токсикоза и к беременной возвращается аппетит, набор веса идет чуть больше. 

В норме беременная женщина должна набирать 300-400 г в неделю. Безусловно, всё очень индивидуально. В целом, за всю беременность женщина должна набрать не больше 12-14 кг. А те пациентки, которые встали на диспансерный учёт по беременности с лишним весом, должны набрать не более 9 кг. 

Обычно к 15 неделям беременности набор веса составляет от от 500 г до 3 кг. При посещении вашего участкового гинеколога на каждом визите он будет просить вас вставать на весы. Таким образом врач будет контролировать набор вашего веса. На каждом приеме он будет рассчитывать общую прибавку веса за весь срок беременности и то количество грамм, которое вы наберете за период с предыдущей явки. 

Резкий набор веса может свидетельствовать о нарушении питания, о появлении скрытых отеков, о многоводии. При наличии чрезмерной прибавки в весе необходимо разобраться в её причине, пересмотреть свой рацион питания, объем употребляемой воды. Самое главное вовремя всё скорректировать, чтобы избежать в дальнейшем чрезмерных прибавок.

Физическая активность для беременной женщины не просто очень важна, а необходима, но она должна быть адекватна ее состоянию и сроку беременности. 

Для беременных очень полезен пилатес. Этот вид активности позволяет убрать зажимы в теле, сделать более эластичными суставы и связки, дать адекватную нагрузку на все группы мышц и укрепить мышечный каркас. 

Очень важны кардиотренировки, такие как ходьба (это могут быть прогулки или дорожка в спортзале) и/или эллипсоид. Но темп должен быть комфортным и не вызывать повышения пульса более 100-110 ударов в минуту.

Плавание или аквааэробика для беременных – этот вид активности позволяет дать нагрузку на все группы мышц, разгрузить позвоночник, колени и таз. Также очень полезны занятия йогой во время беременности. Улучшается микроциркуляция в малом тазу, уходит застой лимфы и крови. Нормализуется эмоциональный фон. 

Любой вид активности улучшает кровоснабжение в сосудах плаценты, что позволяет малышу получать кровь, богатую кислородом и питательными веществами, укрепляет мышечный каркас будущей мамы. Это является профилактикой проблем с позвоночником, таких, как межпозвонковые грыжи, зажимы и защемления.

Интимная жизнь во время беременности не запрещена, за исключением ситуаций, когда есть медицинские противопоказания: например, угроза прерывания беременности или укорочение шейки матки. 

У многих беременных женщин на фоне изменения гормонального фона появляется желание чаще заниматься сексом. Повышается чувствительность эрогенных зон и слизистой оболочки влагалища, за счет чего близость с мужем приносит новые ощущения и эмоции. 

Не надо бояться заниматься сексом. Во время полового акта вы ничего не повредите вашему малышу. Его надежно защищает шейка матки и околоплодные воды. А вы получите положительные эмоции. Также во врем секса улучшается микроциркуляция в органах малого таза и плацента начинает кровоснабжаться еще активнее. Так что не отказывайте себе в удовольствии!