Помнить о себе
Когда женщина остаётся одна с ребенком, на ее долю выпадает масса забот: нужно зарабатывать деньги, водить детей в садик/школу и ещё на миллион секций, заниматься домом, готовить еду, учить стихи к утреннику и делать уроки и ещё множество бытовых мелочей. И во всей этой ежедневной круговерти мамы очень часто забывают о себе, о своих желаниях и потребностях. Подобный ритм очень быстро истощает женщин, эмоциональное состояние нередко напоминает качели. Накопившаяся усталость часто выливается в перепады настроения и срывы, в том числе на детей. А ведь не стоит забывать, что женщина - это энергия, отдающая любовь, ласку, заботу. Дети не могут вырасти счастливыми и полноценными без этих вещей. Но как мама может что-то дать, если она сама"пуста"? Вспомните, что говорят на борту самолёта:"сначала наденьте кислородную маску на себя, затем на ребенка". Это же правило подходит для жизни и воспитания детей.
Не нужно жертвовать всем ради детей: маме тоже нужен отдых, мама тоже нуждается в красивой одежде и маникюре, мама тоже достойна уважения и любви. Находите время и средства для себя. Счастливая мама - счастливый ребенок, не забывайте об этом.
Расставляйте приоритеты

Как вы думаете, что для ребенка важнее: до блеска натертый пол или вечер в обнимку с мамой? Или что запомнит ребенок на всю жизнь: идеально выглаженное белье или сказки перед сном? Когда времени и сил не хватает, старайтесь тратить их на общение с малышом, на построение доверительных отношений, на укрепление волшебной связи между вами. Не сомневайтесь: когда ребенок вырастет он не вспомнит, что он ел чаще - макароны с котлетами или какие-то кулинарные изыски. Но он точно будет помнить, как проводил вечера с мамой, как они вместе смотрели фильмы и как вдвоём готовили поделки для детского сада.
Мужская рука
Так заложено природой, что у детей два родителя: мама и папа. И этот баланс между мужским и женским началом является почвой для дальнейшего взросления ребенка, ощущения безопасности и построения собственных отношений в будущем.
Если по каким-то причинам у малыша нет папы, не отказывайтесь от участия других близких вам мужчин в его жизни. Дедушка, дядя, друг, сосед, взрослый племянник - нередко именно с виду посторонние люди оказывают большое влияние на ребенка. Для мальчика"мужская рука" нужна, чтобы правильно выстроить жизненные ценности и ориентиры, чтобы перед глазами был достойный пример. А для девочки - осознание важности мужчины в жизни и понимание, что они тоже бывают разные.
Держать свое мнение при себе

Что бы ни послужило причиной отсутствия отца в семье, мама должна постараться не переносить свои чувства и эмоции к мужчине на детей.
Уважайте бывшего супруга и не говорите о нем плохо, особенно в присутствии ребенка. Малыш должен самостоятельно сформировать свое отношение к отцу.
Когда участие папы в жизни ребенка невозможно, не нужно придумывать истории про отца-летчика или говорить, что папа скоро придет, если это неправда. Для детей честность важна не меньше, чем для взрослых. Когда мама остаётся одна из-за смерти любимого человека, нужно вовремя сказать ребенку, что отца больше нет. Как бы вам ни было тяжело, говорите с ребенком о нём, как можно чаще упоминайте, что папа очень любил его. Порой маленькому человеку может показаться, что тот, кто умер, просто бросил его. Уберегите своё чадо от подобных мыслей.