Первые шаги: как помочь ребёнку начать ходить

Момент, когда малыш делает первые шаги, для родителей особенно трепетный. Он знаменует окончание «ползункового» периода, показывает, что ребенок развивается в соответствие с возрастными нормами, и дарит маме надежду, что скоро ей станет легче — не придётся всё время носить кроху на руках. Конечно, хочется, чтобы это время наступило пораньше. Но можно ли помочь крохе быстрее освоить этот навык, а главное, стоит ли это делать? Ищем ответы.

Считается, что дети начинают ходить к году. Если после первого дня рождения малыш еще не делает попыток шагать самостоятельно, родители начинают бить тревогу. На самом деле это очень усреднённый срок. Нормой для освоения навыка ходьбы считается достаточно широкий диапазон — от 9 до 18 месяцев. Некоторые особо шустрые непоседы могут пойти и раньше. Но большинство детей решаются отпустить опору и сделать шаг без неё в 10-14 месяцев.

После года, в 13-15 месяцев, малыши обычно топают увереннее: могут остановиться, поменять направление, лучше держат равновесие. К полутора годам, как правило, ребенок уже свободно ходит, ускоряется, может начинать бегать.

И всё же этот этап не соревнование, а освоение навыка — не кубок победителя. Совсем не обязательно малыш, который пошёл в 9 месяцев, более здоров, смышлён и лучше развит, чем тот, который сделал первый шаг в год и месяц. Каждый растёт и взрослеет в своём темпе, который зависит от множества факторов — от мышечного тонуса и особенностей работы нервной системы до темперамента. Одни дети осторожны и долго не решаются отпустить надёжную опору, другие рискуют, не думая о последствиях. Всё это варианты нормы.

К своему первому шагу малыш готовится с рождения. Чтобы его тело и мозг справились с этой задачей, ему нужно последовательно освоить целую цепочку двигательных навыков.

Сначала малыш учится держать голову и переворачиваться. Затем пытается самостоятельно садиться и сидеть без поддержки, удерживая корпус и контролируя мышцы спины. Это важный этап, потому что ребёнок учится управлять своим телом.

Далее большинство детей проходят стадию ползания. Этот навык укрепляет плечевой пояс, спину, пресс, развивает координацию и учит согласовывать движения рук и ног. Есть малыши, которые минуют этот этап и сразу переходят к следующему, либо начинают ползать уже после того, как научились ходить. Если других отклонений в состоянии ребенка нет, и педиатр это подтверждает, волноваться тоже не стоит.

Следующий шаг — вставание у опоры. Ребёнок тянется вверх, цепляясь за бортик кроватки или край дивана, и наконец-то поднимается на ножки. Этот этап тренирует вестибулярный аппарат и мышцы ног, которые теперь должны удерживать весь вес тела. Потом малыш начинает ходить вдоль опоры, держась за диван или бортик кроватки, делая приставные шажки вбок. Так он начинает чувствовать сам процесс движения в вертикальном положении.

После этого он пробует ходить с поддержкой взрослого, а затем наступает момент, когда ребёнок делает первые шаги самостоятельно, чтобы дойти до мамы, папы или любимой игрушки — сначала буквально один-два, а затем с каждым разом всё больше и увереннее.

Важно не воспринимать задачу научить ребенка ходить буквально. Ребенок пойдет, как только будет к этому готов физически, поэтому следует запастись терпением. Родители могут лишь создавать для крохи безопасные условия и поддерживать его естественное развитие.

Создайте безопасную и стимулирующую среду
 

• Уберите с пути коврики и дорожки, о которые можно споткнуться, закройте острые углы мебели специальными накладками, уберите неустойчивые предметы и опасные вещи.
• Обеспечьте малышу интересные маршруты. Расставьте устойчивую мебель (диван, кресла, стулья) так, чтобы ребенок мог перебираться от одной опоры к другой. Это отличный способ тренировки, когда открытое пространство еще пугает.
• Стимулируйте желание двигаться. Размещайте любимые игрушки не только на полу, но и на невысоких устойчивых поверхностях (диване, столике), чтобы мотивировать малыша подняться и сделать шаг. Можно поставить на небольшом отдалении что-то новое и интересное или за пару шагов от малыша позвать его, протягивая ему навстречу руки.

Оказывайте правильную поддержку
То, как именно вы помогаете, не менее важно, чем сам факт помощи.

• Используйте игрушки-толокары: устойчивая тележка или каталка, которую ребенок может толкать перед собой, — отличный вариант для развития навыка. Она дает чувство поддержки, но при этом малыш сам контролирует равновесие. От классических ходунков, где ребенок сидит, многие специалисты рекомендуют отказаться, так как они могут создавать неправильную нагрузку на позвоночник и смещают центр тяжести: крохе будет сложнее найти баланс без поддержки.
• Если вы хотите, чтобы ребенок прошёл с вашей помошью, лучше придерживать его за кисти или предплечья, не поднимая руки вверх. Так он будет учиться распределять вес и держать равновесие самостоятельно, а не висеть на ваших руках.
• Позволяйте ребенку дома ходить босиком или в носочках с прорезиненной подошвой. Это лучше всего развивает мышцы стопы, улучшает сцепление с полом и помогает мозгу получать правильные сигналы от ног.

Подбадривайте и адекватно реагируйте на падения

• Хвалите малыша, он должен видеть, как вас радует каждый его шаг. Ваши положительные эмоции для него — лучшая мотивация. 
• Спокойно реагируйте на падения. Они неизбежная и важная часть обучения. Не вскрикивайте, не бросайтесь жалеть, а спокойно помогите малышу подняться и подбодрите его. Так он не будет воспринимать падение как что-то чрезвычайное и не будет бояться пробовать снова. Дети от природы умеют падать достаточно безопасно, а вот ваша паника может его напугать.

Если ребенок не пытается вставать у опоры к 12 месяцам или не делает самостоятельных шагов к 18 месяцам, это повод проконсультироваться с педиатром или детским неврологом. 

Также должна насторожить родителей постоянная ходьба на цыпочках (не эпизодическая, а привычная манера передвижения), выраженная асимметрия в движениях, например, если малыш всегда тянется только одной рукой, подволакивает ногу, а также отсутствие интереса к перемещению по комнате вообще и потеря уже приобретенных двигательных навыков. В этих случаях нужно обязательно обратиться за консультацией к врачу, чтобы выявить возможные причины и получить рекомендации для коррекции состояния.

В стремлении помочь родители иногда используют методы, которые скорее мешают, чем способствуют развитию умений.

Не стоит заставлять ребенка ходить, если он потерял интерес, не хочет вставать на ножки, протестует против ваших попыток его поставить и направить. В желании натренировать навык и укрепить мышцы малыша вы добьётесь обратного эффекта — вызовете отторжение и страх.

Также не стоит водить ребенка за поднятые вверх руки. В таком положении он не только не учится удерживать равновесие, но и получает риск вывиха суставов, т.к. на них приходится неестественная и чрезмерная нагрузка.

И уж точно не стоит сравнивать своего ребенка с другими. Фразы от «доброжелателей» вроде: «Наш уже в 8,5 пошёл» или «К году все ходят, наверное, с вашим ребенком что-то не в порядке» — не имеют отношения к вашему малышу, только создают неоправданную нервозность и тревогу. Позвольте ему развиваться в своём темпе без завышенных ожиданий с вашей стороны. 

Итак, ребенок сделает первые шаги, когда будет к этому полностью готов физически и психологически. Ваша задача — быть рядом, обеспечивать безопасность и радоваться каждому, даже самому маленькому, достижению.