Top.Mail.Ru

Питание при грудном вскармливании

Материнское молоко – идеальная пища для детей первого года жизни. Правильное питание в период кормления грудью чрезвычайно важно для сохранения и поддержки лактации. Если кормящая мама питается сбалансированно и полноценно, грудное молоко обеспечивает малыша всеми необходимыми нутриентами, которые оптимально усваиваются формирующимся желудочно-кишечным трактом ребенка.

Питание при грудном вскармливании должно быть разнообразным и включать все группы продуктов.

Продукты обязательные для включения в меню кормящей мамы:

Рацион кормящей мамы должны содержать 20-40 г сливочного масла, 20-30г растительных масел. Целесообразно принимать пищу 5-6 раз в день за 30-40 минут до кормления ребенка, что способствует лучшей секреции молока.


Ограничения требуют следующие продукты:

Не рекомендуется:

Сколько нужно выпивать жидкости?

Чрезвычайно важным для поддержания полноценной лактации является достаточный питьевой режим матери. Она должна выпивать дополнительно к обычному объему не менее 1000 мл жидкости.

Нужные витамины

Содержание витаминов в грудном молоке определяется витаминным составом пищи кормящей женщины. Недостаточное потребление матерью витаминов с пищей может привести к развитию их недостаточности у грудных детей, находящихся на грудном вскармливании. Как правило, их назначают дополнительно, при обнаружении их недостатка согласно результатам анализов.

Диета при грудном вскармливании

При пищевой аллергии у находящихся на естественном вскармливании детей, кормящей женщине назначают гипоаллергенную диету на весь период кормления ребенка грудью.

Кроме того, для обеспечения кормящей мамы всеми необходимыми им пищевыми веществами (в первую очередь белком, витаминами и минеральными веществами), для профилактики снижения выработки грудного молока, улучшения его качественного состава рекомендуется использование специализированного продукта Лактамил, состав которого оптимально сбалансирован по основным питательным веществам (белкам, жирам, углеводам), витаминам и микроэлементам.

О питании беременных и кормящих мам

 

Также вам могут быть интересны такие темы:

Поделиться Поделиться Поделиться

Подходящие продукты

NutriMa

Фемилак

Дополнительное питание для беременных и кормящих женщин, со вкусом манго

Для благоприятного течения беременности

NutriMa

Лактамил

Для стимуляции и поддержания лактации, с комплексом лактогонных трав.

Для повышения лактации

Смотрите также

Как помочь ребенку сесть?

Подробнее

Мама 2 раз! Что нового?

Подробнее

Гигиена мальчиков

Подробнее

Развитие ребенка по месяцам

Подробнее

Как вводить прикорм?

Правила введения прикорма и очередь введения новых продуктов в рацион ребенка. Примеры меню ребенка с 4 до 12 месяцев.

Подробнее

Симптомы нехватки железа у детей

Подробнее

Кормление грудью в общественных местах

Подробнее

Мы в социальных сетях. Присоединяйтесь!

Подробнее