Кальций отвечает за здоровье костно-мышечной системы, поэтому при его нехватке отмечается:
• Повышенная нервная возбудимость
• Замедление роста и развития крохи
• Ломкость волос
• Проблемы с зубами
• Беспокойный сон и частые пробуждения
• Изменения со стороны костно-мышечной системы
Педиатры утверждают, что дефицит кальция повышает риск аллергических заболеваний.
Определить уровень кальция позволяет специальный анализ крови, по которому доктор назначает коррекционную терапию при необходимости.
Витамин Д выполняет в организме малыша целый ряд функций:
• Помогает усваиваться кальцию, то есть влияет на состояние костей и зубов
• Участвует в выработке дофамина – гормона радости и удовольствия. Поэтому его нехватка нередко приводит к капризам и плохому настроению
• Помогает преобразовывать поступающую глюкозу в энергию, поэтому при его нехватке малыш быстро устает, что негативно сказывается на его развитии
• Взаимодействует с нервными клетками, которые отвечают за регуляцию процессов сна и бодрствования. Дефицит вызывает нарушения сна и частые ночные пробуждения.
Заподозрить нехватку витамина Д можно по беспокойному сну, потливости, «вытертому» затылочку, потливости. Если его дефицит не корректировать со временем могут появляться деформации костей.
Витамин Д попадает в организм малыша двумя путями: вырабатывается в коже под действием солнечных лучей и с пищей.
Педиатры рекомендуют принимать препараты витамина Д в профилактической дозе, особенно в холодное время года.
Определить нехватку витамина Д помогает анализ крови.
Железо – важнейший для здоровья микроэлемент. Без него не может «работать» гемоглобин – переносчик кислорода к каждой клеточке организма.
Он нехватки железа страдают:
• недоношенные
• младенцы, рожденные от многоплодной беременности
• малыши, страдающие от заболеваний желудочно-кишечного тракта
• дети со скудным пищевым рационом
Признаками нехватки железа является бледность и сухость кожи, слоящиеся ноготки, потеря веса и снижение мышечного тонуса.
Установить дефицит железа помогает анализ крови.
Восстановить уровень железа помогают специальные препараты, использовать которые можно только по назначению врача.
4,5
