Ребенок перегрелся на солнце

Мы с нетерпением ждем лето, предвкушая долгие прогулки с малышом, игры на свежем воздухе. Но жаркие дни приносят с собой и дополнительные опасности, в том числе риск перегрева или даже теплового удара. В этой статье расскажем о том, как понять, что малыш перегрелся, и как ему правильно помочь.

Терморегуляция у детей окончательно формируется только к 7–8 годам. До этого возраста её механизмы работает значительно хуже, чем у взрослых:

• Пот выделяется медленнее, а значит организм малыша плохо охлаждается.
• Обезвоживание может наступить за считанные часы, так как ребенок быстро теряет жидкость.
• Резко развивается реакция на жару – даже 15 минут на солнце могут привести к тепловому удару.

Перегрев – стрессовое состояние для организма. У ребенка ухудшается самочувствие, появляется тошнота, головная боль, вялость. В тяжелых случаях перегрев может привести к тепловому удару. Это состояние, при котором организм не справляется с повышением температуры. У ребенка нарушается сознание, могут появиться судороги. Без своевременной помощи последствия могут быть необратимыми, поэтому важно не допускать таких ситуаций.

Дети перегреваются быстрее взрослых. Вы можете чувствовать легкий дискомфорт в то время, когда малышу уже пора оказывать помощь. Не пропустите первые признаки перегрева:

• Кожа малыша краснеет, она горячая на ощупь, но влажная: пот активно выделяется.
• Малыш капризничает, не хочет играть и продолжать прогулку, жадно пьет.
• Слабость, возможна однократная рвота.

Если ребенок продолжает оставаться на жаре, вскоре у него могут появиться симптомы теплового удара – тяжелой степени перегрева:

• Кожа становится сухой, потоотделение прекращается.
• Ребенок вялый или перевозбужденный, отмечается спутанное сознание.
• Температура поднимается выше 38,5°C. 
• Дыхание становится учащенным, тяжелым.   

Внимание! Это экстренная ситуация. Ребенку нужен врач.

1. Уведите малыша в прохладное место. Идеально – зайти в тень, помещение с кондиционером или хотя бы просто в прохладную комнату, снять лишнюю одежду.
2. Напоите ребенка. Лучше всего дать простую воду комнатной температуры. Нельзя: сладкие напитки, молоко.
3. Обеспечьте отдых. Ребенку нужно спокойно полежать, чтобы организм восстановился.
4. Можно слегка охладить кожу. Обтирать малыша холодной водой не стоит – это может вызвать спазм сосудов. Достаточно умыть лицо, протереть руки и ноги водой комфортной температуры.

Внимание! Не давайте жаропонижающие — они не работают при перегреве!

• Ребенок не пьет, вялый, не реагирует на имя.
• Рвота более 2 раз, судороги, потеря сознания.
• Температура выше 39°C.

1. Гуляйте в «безопасные» часы. Выводите малыша на прогулку до 11:00 и после 16:00. Если жарко и в это время, не выходите на солнце, оставайтесь в тени.
2. Выбирайте правильную одежду. В жару незаменимы легкие светлые вещи из натуральных тканей. Обязательно наденьте малышу панаму или кепку с козырьком.
3. Следите за питьевым режимом. Ребенок в жаркую погоду должен регулярно пить воду.
4. Обеспечьте вентиляцию в коляске. Не закрывайте плотно капюшон коляски, это не избавит от солнечных лучей, а создаст эффект парника.
5. Не перегревайте в других местах. Баня, горячая ванна или душ также могут вызвать перегрев, особенно если малыш чувствителен к высокой температуре.
6. Не кутайте. В холодное время года слишком теплая одежда тоже может привести к перегреву, особенно если ребенок активно двигается.

Внимание! Ни в коем случае не оставляйте ребенка в машине с закрытыми стеклами в жару даже на короткое время. Уже через 10-15 минут воздух в машине раскаляется, становится тяжело дышать. Любая ваша непредвиденная задержка может стоить ребенку жизни.