Прикорм в 8 месяцев
В восемь месяцев большинство малышей уже уверенно сидят, ползают, встают у опоры. Они живо интересуются происходящим вокруг, тянутся за приглянувшимся предметом. Даже если вы перед кормлением пристегиваете кроху в высоком стульчике ремнями безопасности, ни на секунду не оставляйте его без присмотра.
У многих малышей к восьми месяцам есть один-два, а то и все четыре зуба. Несмотря на это, давать погрызть яблоко или морковку ребенку еще рано, а вот постепенно уходить от однородного полужидкого пюре можно начинать.
Какие продукты и в каком объеме уже есть в рационе малыша в 8 месяцев?
К восьми месяцам в рационе малыша есть овощи и фрукты, злаковые в виде каш и детского печенья, мясо, желток, растительное и сливочное масло. Порции некоторых их этих продуктов по сравнению с прошлым месяцам подрастают.
-
Овощное пюре – объем порции остается на прежнем уровне – 150 г. -
Каша – порция увеличивается на 30 г и составляет 180 г. -
Мясное пюре – порция промышленного производства увеличивается до 60-70 г, а приготовленного в домашних условиях – до 30-35 г. -
Фруктового пюре в день малышу можно дать уже не 70, а 80 г. -
Желток – с 1/4 переходим на половину желтка. Белок по-прежнему не даем! -
Печенье детское остается в рационе малыша в количестве 5 г – не путать с пятью штуками! -
Масла и растительного, и сливочного в восемь месяцев можно давать на 1 г больше: растительного 6 г, сливочного - 5 г.
Какие новые продукты в 8 месяцев получит ребенок?
С восьми месяцев в рационе малыша можно постепенно вводить несколько новых позиций. Это большая группа кисломолочных продуктов: творог, кефир (или йогурт или биолакт), а также рыбное пюре, пшеничный хлеб и фруктовый сок. В течение следующих четырех месяцев вы будете пробовать их разные сочетания, менять консистенцию, но до года никаких новых ингредиентов в детском меню не будет.
Кисломолочные продукты
С кисломолочными продуктами в организм малыша поступает животный белок – строительный материал для клеток, полезные для костей и крепких зубов кальций и фосфор, витамины В1 и РР, необходимые для правильного обмена веществ. Кисломолочные продукты легче усваиваются детским организмом, чем цельное молоко, и полезны для пищеварения. Они помогают заселить кишечник малыша “правильной” микрофлорой и вытеснить из него вредные бактерии.
Для первого прикорма и вплоть до трех лет выбирайте для малышей специальные детские кисломолочные продукты. Они адаптированы для пищеварения детей, проходят строгий контроль качества, не содержат сахара и вредных добавок. Если у вас нет возможности регулярно покупать детские кисломолочные продукты с коротким сроком годности, вы можете использовать для прикорма сухую кисломолочную смесь. Даже если вам сложно отыскать такую смесь в ближайшем магазине, ее всегда можно заказать онлайн. Свойства смеси те же, что и у жидких кисломолочных продуктов, к тому же она дополнительно обогащена витаминами и минералами.
Нет принципиальной разницы, ввести первым творог или жидкие кисломолочные продукты, главное не делайте это одновременно. Новый продукт дайте малышу спустя 10-14 дней после предыдущего. Например, сначала дайте творог, а спустя две недели – детский кефир, или наоборот. Творога в восемь месяцев малыш может получать 10-40 г. Жидких кисломолочных продуктов - до 200 мл. Учитывается общий объем: например, если вы даете в один день и кефир, и биолакт, то каждого можно предложить малышу не больше, чем по 100 мл, а не по 200 каждого. Слишком много кисломолочной продукции в рационе малыша может привести к нарушению пищеварения: повышенному газообразованию, диарее.
На этапе введения давайте кисломолочные продукты в первой половине дня, чтобы отследить возможные нежелательные реакции на прикорм. Когда продукт успешно введен, передвиньте его в меню на полдник или последний ужин. Если малыш отказывается есть творог, добавьте к нему фруктовое пюре или протертые ягоды, которые ему нравятся. Жидкие кисломолочные продукты дети, как правило, пьют с удовольствием, но если ваш ребенок протестует против кефира, попробуйте дать ему более мягкий на вкус йогурт или биолакт. Можно отложить на пару дней введение этого продукта и потом попробовать снова. Помните, что иногда требуется 10-15 попыток, чтобы малыш принял вкус нового блюда.
Рыбное пюре
Рыба в рационе малыша в 8 месяцев заменяет 1-2 раза в неделю мясной прикорм. Малышу нужно давать рыбу, как и мясо, в виде пюре.
С рыбой ребенок получает легкий для усвоения животный белок, витамины А и D, что важно для укрепления иммунитета и профилактики рахита, кальций, фосфор и магний для костей, полиненасыщенные жирные кислоты для развития мозга.
Разумнее выбрать для первого рыбного прикорма пюре промышленного производства. Качество сырья и все технологические процессы на производстве строго контролируются. Вы будете уверены, что в продукте не попадется случайная косточка, а также сможете предложить малышу большее разнообразие видов пюре, чем если будете готовить рыбу сами. Для прикорма подойдет пюре из белых нежирных сортов рыбы, например хека, трески или судака.
Как ввести?
- Вводится рыбное пюре по общим правилам с поправкой на высокую аллергенность продукта. Рекомендованная суточная норма для малыша восьми месяцев составляет 5-30 г. В первый раз вы даете не больше половины чайной ложки рыбного пюре и наблюдаете за реакцией. Если все хорошо, через день-два дайте целую чайную ложку. Ежедневно давать малышу рыбу нельзя.
- Если появилась реакция, то стоит отложить прикорм и посоветоваться с врачом. Возможно, отказаться от этого сорта рыбы и через неделю-две попробовать другой.
- Если ребенку не нравится специфический вкус рыбы, попробуйте дать рыбное пюре. С молочными продуктами рыба не сочетается.
Когда детям дают хлеб?
Для тренировки жевательного аппарата в восемь месяцев малышу можно давать до 5 г пшеничного хлеба или сухарей. С хлебом малыш получает растительный белок, углеводы для пополнения запасов энергии, пищевые волокна и витамины группы В.
Хотя мы привыкли считать, что черный, ржаной, цельнозерновой хлеб полезнее белой пшеничной булки, ребенку до года эти виды хлеба не подойдут. Они тяжелы для переваривания и вызовут у него проблемы с кишечником.
Если малыш к шести месяцам еще не обзавелся зубами, сухарики лучше размочить в воде или детской смеси.
Когда фруктовые соки дают ребенку?
Фруктовый сок пережил самое сокрушительное падение в рейтинге полезных продуктов для детей первого года жизни. Если еще 30-40 лет назад сок рекомендовался детям с трех-четырехмесячного возраста, то сегодня его вводят в последнюю очередь, не раньше восьми месяцев. В этом возрасте малыш может получить всего 5-60 мл сока, то есть меньше трети стандартного маленького тетрапака.
Как и фруктовое пюре, сок вводится сначала монокомпонентный – из одного фрукта: яблочный, грушевый, абрикосовый, персиковый, сливовый.
Не превышайте рекомендованную суточную норму. Всю пользу от фруктов ребенок берет из пюре. В соке нет пищевых волокон, помогающих пищеварению, зато много сахара и кислоты. Это вредно для зубов и в будущем может стать причиной ожирения. Если малыш хочет пить, напоите его водой.
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 4 месяца?
Примерное меню ребенка
в возрасте 4 месяца
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 10:00 | Овощное пюре-150 г |
| 14:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 18:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 22:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 5 месяцев?
Примерное меню ребенка
в возрасте 5 месяцев
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 09:30 | Овощное пюре или каша – 150 г + грудное молоко/смесь |
| 13:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 16:30 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 20:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 23:30 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 03:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 6 месяцев?
Примерное меню ребенка
в возрасте 6 месяцев
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 10:00 | Каша – 150 г Сливочное масло – 4 г Фруктовое пюре – 60 г |
| 14:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 18:00 | Мясное пюре – 30 (15**) г Овощное пюре – 150 г Растительное масло – 5 г |
| 22:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 7 месяцев?
Примерное меню ребенка
в возрасте 7 месяцев
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 10:00 | Каша – 150 г Сливочное масло – 4 г Желток – 1/4 Фруктовое пюре – 70 г |
| 14:00 | Детское печенье –5 г Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 18:00 | Мясное пюре – 40-50 (20-30**) г Овощное пюре – 150 г Растительное масло – 5 г |
| 22:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 8 месяцев?
Примерное меню ребенка
в возрасте 8 месяцев
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 10:00 | Каша – 180 г Сливочное масло – 5 г Желток – 1/2 Фруктовое пюре – 80 г |
| 14:00 | Мясное пюре – 60-70 (30-35**) г Рыбное пюре – 5-30 г Овощное пюре – 150 г Растительное масло – 6 г Хлеб пшеничный – 5 г |
| 18:00 | Творог – 10-40 г Кефир (йогурт, биолакт) – 200 мл Детское печенье – 5 г |
| 22:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 9 месяцев?
Примерное меню ребенка
в возрасте 9 месяцев
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 10:00 | Каша – 200 г Сливочное масло – 5 г Желток – 1/2 Фруктовое пюре – 90-100 г |
| 14:00 | Мясное пюре – 80-100 (40-50**) г Рыбное пюре – 30-60 г Овощное пюре – 150 г Растительное масло – 6 г Хлеб пшеничный – 10 г |
| 18:00 | Творог – 50 г Кефир (йогурт, биолакт) – 200 мл Детское печенье – 5 г |
| 22:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 10 месяцев?
Примерное меню ребенка
в возрасте 10 месяцев
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 10:00 | Каша – 200 г Сливочное масло – 5 г Желток – 1/2 Фруктовое пюре – 90-100 г |
| 14:00 | Мясное пюре – 80-100 (40-50**) г Рыбное пюре – 30-60 г Овощное пюре – 150 г Растительное масло – 6 г Хлеб пшеничный – 10 г |
| 18:00 | Творог – 50 г Кефир (йогурт, биолакт) – 200 мл Детское печенье – 5 г |
| 22:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 11 месяцев?
Примерное меню ребенка
в возрасте 11 месяцев
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 10:00 | Каша – 200 г Сливочное масло – 5 г Желток – 1/2 Фруктовое пюре – 90-100 г |
| 14:00 | Мясное пюре – 80-100 (40-50**) г Рыбное пюре – 30-60 г Овощное пюре – 150 г Растительное масло – 6 г Хлеб пшеничный – 10 г |
| 18:00 | Творог – 50 г Кефир (йогурт, биолакт) – 200 мл Детское печенье – 5 г |
| 22:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 12 месяцев?
Примерное меню ребенка
в возрасте 12 месяцев
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 10:00 | Каша – 200 г Сливочное масло – 5 г Желток – 1/2 Фруктовое пюре – 100 г |
| 14:00 | Мясное пюре – 100 г Рыбное пюре – 60 г Овощное пюре – 150 г Растительное масло – 5 г Фруктовый сок – 100 г |
| 18:00 | Творог – 50 г Кефир (йогурт, биолакт) – 200 мл |
| 22:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Грудное молоко или смесь по-прежнему присутствуют в рационе ребенка.
Для сохранения лактации после того, как ребенок съел прикорм рекомендуется предложить ребенку грудь.
Приведенное меню – это примерный образец.
** Допустимая порция мясного пюре домашнего приготовления вдвое меньше порции промышленного производства.
