Прикорм в 6 месяцев
Шесть месяцев – это самый поздний срок для введения прикорма. Если вы еще не начали давать малышу другую пищу, помимо грудного молока или молочной смеси, дальше откладывать не стоит. В этом возрасте заканчивается “критическое окно” для введения прикорма, то есть самый благоприятный для этого период. Более позднее начало прикорма может привести к дефициту полезных веществ в организме малыша, в первую очередь железа. У ребенка с задержкой будет формироваться навык жевания густой пищи. К тому же введение большого количества продуктов, разрешенных для этого возраста, повышает риск аллергии.
Если вы начинаете прикорм в 6 месяцев
-
Выбирайте в качестве первого прикорма пюре из кабачка, брокколи или цветной капусты, если малыш хорошо прибавляет в весе и склонен к запорам. К овощному пюре добавьте 1-3 г растительного масла. -
Для первого прикорма подойдет безмолочная рисовая, гречневая или кукурузная каша, если ребенок плохо набирает вес и склонен к частому разжиженному стулу. Кашу сдобрите сливочным маслом, не больше 3 г. -
Вводите прикорм постепенно, начиная с ½ - 1 чайной ложки. За 7-10 дней доведите порцию до 150 г – это норма для 6 месяцев. Если ребенок не хочет съедать всю порцию, не настаивайте. Вам важно познакомить малыша с разнообразием вкусов, основным питанием на первом году жизни остается грудное молоко или молочная смесь. -
Прикорм не вводят, если малыш болен, если ему предстоит или была поставлена прививка. Новую группу продуктов можно вводить через 10-14 дней после того, как освоена прежняя.
Если вы продолжаете прикорм в 6 месяцев
-
В шесть месяцев малыш уже получает несколько видов овощей и каш. Объем порций в этом возрасте остается прежним – по 150 г, однако нужно работать над разнообразием меню. При хорошей переносимости вводить пюре из нескольких видов овощей, пробовать молочные каши. -
В шесть месяцев в рационе малыша появляются и новые продукты – это мясное и фруктовое пюре. Также разрешено давать детское печенье.
Мясное пюре в рационе ребенка в 6 месяцев
Вместе с мясом ребенок начинает получать животный белок – это главный строительный материал для его растущего организма, а также необходимое ему гемовое железо. Это такое железо, которое входит в состав гемоглобина. Если его будет недостаточно, у ребенка может развиться железодефицитная анемия.
Для первого прикорма подойдут пюре из кролика, индейки, ягненка – эти сорта реже вызывают аллергию, а также нежирной свинины, говядины и телятины.
В шесть месяцев малыш должен получать мясо в виде тонкоизмельченного пюре, без крупинок и волокон. В домашних условиях изготовить его сложно.
Домашнее мясное пюре будет тяжелее для усвоения, поэтому его рекомендуемые нормы вдвое меньше, чем промышленного пюре.
К плюсам промышленного пюре можно отнести строгий контроль качества сырья и технологических процессов на производстве.
Покупая мясо на рынке или в магазине, вы не знаете, как оно произведено, где и в каких условиях хранилось, не добавляли ли в пищу животного антибиотики и гормоны роста.
Если вы все же выбираете мясной прикорм домашнего производства, с пристрастием отнеситесь к выбору сырья и тщательно следите за соблюдением санитарных норм во время приготовления мяса.
Как ввести?
- Вводите мясной прикорм по общим правилам. Сначала вводится монокомпонентное пюре, то есть состоящее из одного вида мяса. Начните вводить мясное пюре в прикорм с четверти чайной ложки и ежедневно увеличивайте порцию вдвое.
- За 7-10 дней доведите ее до 30 г, если вы даете малышу промышленное пюре из банки, или до 15 г, если кормите его самостоятельно измельченным отварным мясом.
- Чтобы малыш легче принял новый продукт, смешайте его с овощным пюре. Так ребенка не оттолкнет специфический вкус нового продукта, а мясо в сочетании с овощами усвоится лучше.
Фруктовое пюре в рационе ребенка в 6 месяцев
Фрукты – это источник не только витаминов и минералов, но и пищевых волокон, которые нужны для нормального пищеварения. Они улучшают перистальтику кишечника малыша, помогают регулярному стулу и предотвращают запоры.
Здоровым малышам фруктовое пюре вводят в меню после мясного – через 10-14 дней. Но если у ребенка постоянные запоры, с которым не помогают справится овощи, возможно введение в прикорм фруктового пюре еще в первом полугодии, при условии, что это не первый прикорм.
Для первого прикорма подойдет пюре из яблока, затем груши, абрикоса, сливы, персика. У фруктового пюре промышленного производства всё те же преимущества перед продуктом домашнего приготовления, что и у других видов пюре: безопасность по химическим и микробиологическим показателям, однородная консистенция – без волокон и кусочков.
Как ввести?
- Работают те же правила. Сначала даете малышу четверть чайной ложки пюре из одного вида фруктов (монокомпонентное). Если нет нежелательных реакций организма, увеличиваете порцию на 1-2 чайных ложки ежедневно.
- За 7-10 дней доводите объем порции до 60 г.
- Фруктовое пюре можно дать малышу как самостоятельное лакомство в конце основного кормления или добавить в кашу, чтобы улучшить ее вкус и, соответственно, аппетит ребенка.
Детское печенье в рационе ребенка в 6 месяцев
В шесть месяцев можно в качестве перекуса давать малышу детское печенье – не более 3 г в день (1–2 печенья в зависимости от размера). Как и каша, это злаковый прикорм, но вкус у него для малыша новый. Для начала можно разводить детское печенье с грудным молоком или смесью. Давать печенье в целом виде нужно с осторожностью, следить, чтобы ребенок не подавился крошкой или большим куском.
Выбирая детское печенье, обращайте внимание на состав. Многие производители добавляют в него сахар, пальмовое масло, искусственные добавки.
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 4 месяца?
Примерное меню ребенка
в возрасте 4 месяца
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 10:00 | Овощное пюре-150 г |
| 14:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 18:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 22:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 5 месяцев?
Примерное меню ребенка
в возрасте 5 месяцев
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 09:30 | Овощное пюре или каша – 150 г + грудное молоко/смесь |
| 13:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 16:30 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 20:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 23:30 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 03:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 6 месяцев?
Примерное меню ребенка
в возрасте 6 месяцев
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 10:00 | Каша – 150 г Сливочное масло – 4 г Фруктовое пюре – 60 г |
| 14:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 18:00 | Мясное пюре – 30 (15**) г Овощное пюре – 150 г Растительное масло – 5 г |
| 22:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 7 месяцев?
Примерное меню ребенка
в возрасте 7 месяцев
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 10:00 | Каша – 150 г Сливочное масло – 4 г Желток – 1/4 Фруктовое пюре – 70 г |
| 14:00 | Детское печенье –5 г Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 18:00 | Мясное пюре – 40-50 (20-30**) г Овощное пюре – 150 г Растительное масло – 5 г |
| 22:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 8 месяцев?
Примерное меню ребенка
в возрасте 8 месяцев
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 10:00 | Каша – 180 г Сливочное масло – 5 г Желток – 1/2 Фруктовое пюре – 80 г |
| 14:00 | Мясное пюре – 60-70 (30-35**) г Рыбное пюре – 5-30 г Овощное пюре – 150 г Растительное масло – 6 г Хлеб пшеничный – 5 г |
| 18:00 | Творог – 10-40 г Кефир (йогурт, биолакт) – 200 мл Детское печенье – 5 г |
| 22:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 9 месяцев?
Примерное меню ребенка
в возрасте 9 месяцев
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 10:00 | Каша – 200 г Сливочное масло – 5 г Желток – 1/2 Фруктовое пюре – 90-100 г |
| 14:00 | Мясное пюре – 80-100 (40-50**) г Рыбное пюре – 30-60 г Овощное пюре – 150 г Растительное масло – 6 г Хлеб пшеничный – 10 г |
| 18:00 | Творог – 50 г Кефир (йогурт, биолакт) – 200 мл Детское печенье – 5 г |
| 22:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 10 месяцев?
Примерное меню ребенка
в возрасте 10 месяцев
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 10:00 | Каша – 200 г Сливочное масло – 5 г Желток – 1/2 Фруктовое пюре – 90-100 г |
| 14:00 | Мясное пюре – 80-100 (40-50**) г Рыбное пюре – 30-60 г Овощное пюре – 150 г Растительное масло – 6 г Хлеб пшеничный – 10 г |
| 18:00 | Творог – 50 г Кефир (йогурт, биолакт) – 200 мл Детское печенье – 5 г |
| 22:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 11 месяцев?
Примерное меню ребенка
в возрасте 11 месяцев
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 10:00 | Каша – 200 г Сливочное масло – 5 г Желток – 1/2 Фруктовое пюре – 90-100 г |
| 14:00 | Мясное пюре – 80-100 (40-50**) г Рыбное пюре – 30-60 г Овощное пюре – 150 г Растительное масло – 6 г Хлеб пшеничный – 10 г |
| 18:00 | Творог – 50 г Кефир (йогурт, биолакт) – 200 мл Детское печенье – 5 г |
| 22:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Как выглядит примерное меню, если если вы ввели прикорм в 12 месяцев?
Примерное меню ребенка
в возрасте 12 месяцев
| 6:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
| 10:00 | Каша – 200 г Сливочное масло – 5 г Желток – 1/2 Фруктовое пюре – 100 г |
| 14:00 | Мясное пюре – 100 г Рыбное пюре – 60 г Овощное пюре – 150 г Растительное масло – 5 г Фруктовый сок – 100 г |
| 18:00 | Творог – 50 г Кефир (йогурт, биолакт) – 200 мл |
| 22:00 | Грудное молоко (или детская молочная смесь) |
Грудное молоко или смесь по-прежнему присутствуют в рационе ребенка.
Для сохранения лактации после того, как ребенок съел прикорм рекомендуется предложить ребенку грудь.
Приведенное меню – это примерный образец.
** Допустимая порция мясного пюре домашнего приготовления вдвое меньше порции промышленного производства.
