23-я неделя беременности – это середина шестого акушерского месяца. Вы наверняка уже давненько заметили, как на протяжении всей беременности меняется ваш эмоциональный фон. И если в первом триместре на фоне гормональных бурь, токсикоза и постоянной слабости у вас было чаще не очень хорошее настроение – с перепадами от агрессии до депрессии, то с наступлением второго триместра, когда в гормональном фоне наступил некоторый штиль, у вас чаще хорошее, игривое настроение. А уж когда ваш малыш начал радовать вас ежедневными шевелениями, вы все чаще переключаетесь на беременность, отвлекаясь от дел насущных. Этим перепадам подвержено подавляющее большинство будущих мам.
Вы стали более забывчивы и рассеянны, возможно, вам приходится составлять список дел и посещать магазин со списком продуктов, чтобы ничего не забыть. Это абсолютно нормальное явление и связано с тем, что в головном мозгу женщины формируется так называемая доминанта беременности.
Ваша нервная система максимально сосредоточена на вынашивании потомства и ей совершенно безразлично то, что происходит вокруг. Ваш головной мозг так же, как и весь организм в целом, крайне подвержен влиянию гормонального фона. Да и сам мозг синтезирует огромное количество гормонов для поддержания беременности. Он же регулирует работу всех внутренних органов, которые принимают участие в жизнеобеспечении и сохранении жизни будущего малыша. По этой причине выполнение дополнительных текущих задач для него может быть несколько затруднительно.
Постепенно все придет в норму после рождения малыша и окончательно будет восстановлено по мере роста и развития ребенка.
Ваша талия окончательно вас покинула. Вы заметно округлились. К этому сроку беременная набирает около 5-6,5 кг. Пора обратить внимание на ваш рацион. Если вы будете позволять себе сладкое, мучное и фрукты в большом количестве, это неизбежно приведет к чрезмерному набору веса. Будьте аккуратны. Также не стоит чрезмерно злоупотреблять солеными продуктами. Соль задерживает воду и может спровоцировать появление отечности и пастозности.
Ваша молочная железа значительно увеличилась в размерах. Вы уже подобрали удобное белье. В этом сроке вы начнете замечать появление мокрых пятнышек на бюстгальтере и белесоватых корочек на сосках. Это начинает подтекать ваше молозиво. Молозиво – это «первичное молочко». Оно появляется первым и исчезает ориентировочно на 2-й день после рождения малыша. Оно будет понемногу выделяться из сосков до самых родов. Так молочная железа готовится к кормлению малыша. Если молозива нет, не пугайтесь. Не надо нажимать на грудь. Оно обязательно появится чуть позже, ближе к 30-й неделе беременности, или после родов.
Вы все чаще начинаете испытывать боли и дискомфорт в спине. Это происходит из-за смены центра тяжести . Ваш живот выдается вперед, и мышцам спины сложнее держать равновесие.
Матка увеличилась. Её дно на 2-4 см выше пупка. Из-за интенсивного роста она начинает давить на мочевой пузырь. Вы заметили, что стали чаще мочиться, а терпеть стало сложнее. Не допускайте переполнения мочевого пузыря. Это может вызвать боли и значительный дискомфорт.
Обратите внимание на ваши ноги, рассмотрите их. Чем больше матка и срок беременности, тем большую нагрузку испытывают вены ног. Из-за значительного увеличения объема крови и влияния гормонов беременности стенка вен может расширяться и растягиваться, кровь будет скапливаться еще больше. Это все может спровоцировать развитие или обострение варикозного расширения вен. Если у вас появилась сосудистая сеточка, расскажите об этом вашему врачу.
Для профилактики и лечения варикозного расширения вен используются медикаментозные препараты, которые укрепляют венозную стенку и разрешены для применения у беременных. Вы себе можете помочь сами. Начните носить компрессионный трикотаж. Это специальные чулки или колготки, которые равномерно поддерживают стенку вен, снимая с нее нагрузку. Как правило, эти изделия можно приобрести в специализированных ортопедических магазинах или салонах. Они подбираются индивидуально для каждой пациентки. Предварительно специалист вас измерит и порекомендует подходящий для вас размер.